经期头痛:很多女性在快来月经或者月经来了一两天的时候，头会疼，特别是前额的眉棱骨疼的厉害，导致浑身没劲，有时还会心怦怦乱跳，提不上气来。轻微的2天左右会好，严重的要持续七八天。上述情况主要是由于气血亏虚、经络不畅。如果自身体质偏虚，在经期就会表现得更为突出，气血由虚变得更虚，头脑所需要的营养跟不上，以头疼的方式表现出来，但又不是欲裂的痛，而是慢慢煎熬，隐隐作痛，这正是虚的表现。肺主气，心主血。心肺功能不太好的人，最容易气血两虚，同时，气血两虚也会影响到心肺。因此，要想在根本上调理经期头疼就要补气血。这里我建议艾灸足三里穴，方法也是艾条悬灸，每次灸20~30分钟，每天1次。如果经常月经前头痛，就提前1周灸；如果经常是月经期间痛，也可以在月经期间灸，时间可以短一点，因人而异。灸足三里穴的效果非常好，从经络上讲，胃经是多气多血的经络，足三里穴是胃经要穴，刺激它能激活胃经，行气活血，从而保证头部血液充足，不失濡养。另外，从位置上讲，头部的前额和眉棱骨属于阳明经，足三里穴是阳明胃经的合穴，其矛头直指头疼，针对性极强。图说：足三里穴取穴：屈膝成90度，由外膝眼（犊鼻）往下4横指，胫骨前缘外1横指处是本穴。也可取站位，用同侧手张开虎口围住膝盖上外缘，四指直指向下，中指尖的指处即是本穴。灸法：艾条悬灸，每次灸20~30分钟。