理论知识和实践技能，理论知识主要包括中医基础理论、经络学说、腧穴学、推拿手法等；实践技能则包括推拿操作的基本技巧和常见疾病的诊断与治疗，以下是具体的考取步骤：

1、报名参加培训课程：你需要在苏州市中医药管理局或其指定的培训机构报名参加中医推拿师培训课程，这些课程通常为期数月，内容包括中医基础理论、经络学说、腧穴学、推拿手法等。

2、学习理论知识：在培训课程中，你需要认真学习中医基础理论、经络学说、腧穴学、推拿手法等相关知识，这些知识是成为一名合格的中医推拿师的基础。

3、学习实践技能：除了理论知识外，你还需要学习推拿操作的基本技巧和常见疾病的诊断与治疗，这些技能需要在实际操作中不断练习和完善。

4、参加考试：在完成培训课程并通过考核后，你需要参加由苏州市中医药管理局组织的中医推拿师考试，考试通常分为笔试和实践操作两部分，笔试主要测试理论知识，实践操作则测试你的推拿技能。

5、获得证书：在通过考试后，你将获得苏州市中医药管理局颁发的中医推拿师证书，这个证书是证明你具备从事中医推拿工作的资格的重要依据。

想要考取苏州中医推拿师证，你需要先参加培训课程学习理论知识和实践技能，然后参加考试，最后获得证书，在整个过程中，你需要认真学习和努力练习，才能顺利通过考试并获得证书。