血瘀证能不能练瑜伽

血瘀证是一种中医病证，是指血液运行不畅，停滞瘀积所引起的病症，瑜伽可以帮助身体放松，促进血液循环，缓解疼痛和瘀血症状，对于血瘀体质的人来说，选择一些缓慢的瑜伽动作，可以达到放松身心的效果。

如果您有严重的血瘀证，建议在医生的指导下进行运动，因为过度运动会加重病情。