脾虚气滞是中医学中的一个术语，指的是脾胃功能失调，气机运行不畅所引起的一系列症状，这种病症的表现主要有食欲不振、腹胀、便秘、肢体沉重等，在中医看来，脾主运化水谷精微，为气血生化之源，所以脾虚会导致气血不足；而气滞则会导致气血运行不畅，从而引发各种疾病，治疗脾虚气滞的方法主要是补益脾气、疏通气机，在饮食方面，应该选择一些能够补益脾气、疏通气机的食物，以达到调理身体的目的，下面就为大家介绍一些适合脾虚气滞患者食用的食物。
1、糯米：糯米具有补脾益气的作用，对于脾虚气滞的患者来说非常有益，糯米可以做成糯米饭、糯米粥等食物，既美味可口，又能够补充营养。
2、山药：山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，对于脾虚气滞的患者来说是一个很好的选择，山药可以炖汤、蒸煮、炒食等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
3、薏米：薏米具有利湿健脾、消肿止痛的作用，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理效果，薏米可以煮粥、炖汤、做糕点等，既美味可口，又能调理身体。
4、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，红枣可以泡水喝、炖汤、煮粥等，既能滋补身体，又能增加口感。
5、红薯：红薯具有补中益气、生津止渴的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，红薯可以煮粥、蒸煮、烤制等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
6、鸡肉：鸡肉具有补中益气、健脾胃的作用，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，鸡肉可以炖汤、煮粥、炒食等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
7、鱼类：鱼类具有健脾养胃、益气补虚的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，鱼类可以清蒸、炖汤、煮粥等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
8、豆类：豆类具有健脾养胃、益气补虚的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，豆类可以煮粥、炖汤、炒食等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
9、蔬菜：蔬菜具有健脾养胃、益气补虚的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，蔬菜可以炒食、煮粥、炖汤等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
10、水果：水果具有健脾养胃、益气补虚的功效，对于脾虚气滞的患者来说具有很好的调理作用，水果可以煮粥、炖汤、炒食等多种方式食用，既能滋补身体，又能增加口感。
脾虚气滞患者应该选择一些能够补益脾气、疏通气机的食物，如糯米、山药、薏米、红枣、红薯等，还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以便更好地调理身体。