瑜伽证理论考试题目

瑜伽证理论考试题目

选择题(每题2分，共20分)

1、瑜伽的八支分为哪两类？(A* 生命支；B* 智能支)

A* 生命支；B* 智能支

2、瑜伽中的五根是指哪五种感觉器官？(A* 眼；B* 耳；C* 鼻；D* 舌；E* 身)

A* 眼；B* 耳；C* 鼻；D* 舌；E* 身

3、瑜伽中的三界是指哪三个世界？(A* 欲界；B* 色界；C* 无色界)

A* 欲界；B* 色界；C* 无色界

4、瑜伽中的四大元素是指哪四种元素？(A* 土；B* 水；C* 火；D* 气)

A* 土；B* 水；C* 火；D* 气

5、瑜伽中的能量中心有哪七个？(A* 顶轮；B* 脐轮；C* 太阳神经丛；D* 心轮；E* 喉轮；F* 阿特拉斯脉轮；G* 骶骨神经丛)

A* 顶轮；B* 脐轮；C* 太阳神经丛；D* 心轮；E* 喉轮；F* 阿特拉斯脉轮；G* 骶骨神经丛

6、瑜伽中的基本姿势有哪三种？(A* 山式；B* 树式；C* 犬式)

A* 山式；B* 树式；C* 犬式

7、瑜伽中的呼吸法有哪八种？(A* 腹式呼吸；B* 胸式呼吸；C* 鼻腔通气法；D* 全膈肌呼吸法；E* 胸腹联合呼吸法；F* 逆流呼吸法；G* 静坐呼吸法；H* 其他呼吸法)

A* 腹式呼吸；B* 胸式呼吸；C* 鼻腔通气法；D* 全膈肌呼吸法；E* 胸腹联合呼吸法；F* 逆流呼吸法；G* 静坐呼吸法；H* 其他呼吸法

8、瑜伽中的冥想有哪三种？(A* 注意冥想；B* 继续冥想；C* 全面冥想)

A* 注意冥想；B* 继续冥想；C* 全面冥想

9、瑜伽中的自律是指哪两个方面？(A* 行为自律；B* 思想自律)

A* 行为自律；B* 思想自律

10、瑜伽中的八肢姿势分为哪两类？(A* 支持性姿势；B* 增强性姿势)

A* 支持性姿势；B* 增强性姿势

简答题(每题10分，共30分)

11、请简述瑜伽的起源和发展过程。

12、请简述瑜伽对身心健康的好处。

13、请简述瑜伽中的五大感官及其功能。

14、请简述瑜伽中的八支及其意义。

15、请简述瑜伽中的三界及其特点。

16、请简述瑜伽中的四大元素及其作用。

17、请简述瑜伽中的能量中心及其功能。

18、请简述瑜伽中的基本姿势及其好处。

19、请简述瑜伽中的呼吸法及其技巧。

20、请简述瑜伽中的冥想及其方法。