瑜伽证理论考试题目

瑜伽证理论考试题目

选择题(每题2分，共20分)

1、瑜伽的八支分为哪两类？(A. 生命支；B. 智能支)

A. 生命支；B. 智能支

2、瑜伽中的五根是指哪五种感觉器官？(A. 眼；B. 耳；C. 鼻；D. 舌；E. 身)

A. 眼；B. 耳；C. 鼻；D. 舌；E. 身

3、瑜伽中的三界是指哪三个世界？(A. 欲界；B. 色界；C. 无色界)

A. 欲界；B. 色界；C. 无色界

4、瑜伽中的四大元素是指哪四种元素？(A. 土；B. 水；C. 火；D. 气)

A. 土；B. 水；C. 火；D. 气

5、瑜伽中的能量中心有哪七个？(A. 顶轮；B. 脐轮；C. 太阳神经丛；D. 心轮；E. 喉轮；F. 阿特拉斯脉轮；G. 骶骨神经丛)

A. 顶轮；B. 脐轮；C. 太阳神经丛；D. 心轮；E. 喉轮；F. 阿特拉斯脉轮；G. 骶骨神经丛

6、瑜伽中的基本姿势有哪三种？(A. 山式；B. 树式；C. 犬式)

A. 山式；B. 树式；C. 犬式

7、瑜伽中的呼吸法有哪八种？(A. 腹式呼吸；B. 胸式呼吸；C. 鼻腔通气法；D. 全膈肌呼吸法；E. 胸腹联合呼吸法；F. 逆流呼吸法；G. 静坐呼吸法；H. 其他呼吸法)

A. 腹式呼吸；B. 胸式呼吸；C. 鼻腔通气法；D. 全膈肌呼吸法；E. 胸腹联合呼吸法；F. 逆流呼吸法；G. 静坐呼吸法；H. 其他呼吸法

8、瑜伽中的冥想有哪三种？(A. 注意冥想；B. 继续冥想；C. 全面冥想)

A. 注意冥想；B. 继续冥想；C. 全面冥想

9、瑜伽中的自律是指哪两个方面？(A. 行为自律；B. 思想自律)

A. 行为自律；B. 思想自律

10、瑜伽中的八肢姿势分为哪两类？(A. 支持性姿势；B. 增强性姿势)

A. 支持性姿势；B. 增强性姿势

简答题(每题10分，共30分)

11、请简述瑜伽的起源和发展过程。

12、请简述瑜伽对身心健康的好处。

13、请简述瑜伽中的五大感官及其功能。

14、请简述瑜伽中的八支及其意义。

15、请简述瑜伽中的三界及其特点。

16、请简述瑜伽中的四大元素及其作用。

17、请简述瑜伽中的能量中心及其功能。

18、请简述瑜伽中的基本姿势及其好处。

19、请简述瑜伽中的呼吸法及其技巧。

20、请简述瑜伽中的冥想及其方法。