自考健身证是指通过自学考试获得的健身教练资格证书，要获得这个证书，你需要学习一些基本的健身知识和技能，并通过考试，以下是一些建议的学习书籍和资料：
1、《运动生理学》：这本书主要介绍了人体运动的基本原理，包括能量代谢、肌肉收缩、心肺功能等，对于健身教练来说，了解这些基本知识是非常重要的。
2、《运动解剖学》：这本书详细介绍了人体各个部位的骨骼、肌肉、关节和神经系统的结构和功能，通过学习这本书，你可以更好地理解人体的运动方式，从而为学员提供更专业的指导。
3、《运动训练学》：这本书主要介绍了运动训练的基本理论和方法，包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练等，对于健身教练来说，掌握这些训练方法是非常关键的。
4、《健身器材使用与维护》：这本书主要介绍了各种健身器材的使用方法和注意事项，以及如何进行设备的日常维护，对于健身教练来说，熟练使用和维护器材是非常必要的。
5、《营养学与健身》：这本书主要介绍了营养学的基本知识，包括人体所需的各种营养素、饮食搭配原则等，对于健身教练来说，了解营养学知识可以帮助你为学员制定更合理的饮食计划。
6、《健身房管理与营销》：这本书主要介绍了健身房的运营管理方法和营销策略，包括会员招募、课程设置、价格策略等，对于想要开设健身房或成为专业健身教练的人来说，这本书是非常有用的。
除了以上这些书籍外，你还可以通过网络资源、专业杂志和论坛等途径获取更多的信息和知识，实践经验也是非常重要的，你可以在工作中不断积累经验，提高自己的专业水平。
在准备自考健身证的过程中，你可能会遇到一些困难和挑战，但是只要你认真学习、勤奋努力，相信你一定能够顺利通过考试，获得自考健身证，祝你好运！