健身四大证是指：国家体育总局颁发的健身教练员职业资格证书、国家体育总局颁发的健身指导员职业资格证书、国家体育总局颁发的运动训练师职业资格证书和国家体育总局颁发的体育教师职业资格证书，这四个证书都是国家级别的，具有很高的权威性和含金量，健身教练员职业资格证书是最基础的证书，而运动训练师职业资格证书则是最高级别的证书之一，如果您想要从事健身行业，那么建议您考取健身教练员职业资格证书。
至于哪个培训机构好，这个因人而异，不同的机构有不同的特点和优势，您可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的培训机构。