瑜伽一级教练证考试题

瑜伽一级教练证考试题

选择题(每题2分，共20分)

1、瑜伽的创始人是哪位印度古代智者？

A* 菩提达摩

B* 释迦牟尼

C* 阿育王

D* 玄奘

答案：A

2、瑜伽中的五根柱是指哪五条经脉？

A* 顶骨、髂骨、胫骨、腓骨和尺骨

B* 顶骨、髂骨、胫骨、腓骨和桡骨

C* 顶骨、髂骨、胫骨、腓骨和股骨

D* 顶骨、髂骨、胫骨、腓骨和腕骨

答案：C

3、瑜伽中的能量流向被称为哪种循环？

A* 食物链循环

B* 水循环

C* 气循环

D* 血液循环

答案：C

4、瑜伽中的主要呼吸方式有哪几种？

A* 鼻呼吸法、腹式呼吸法、胸式呼吸法和颈部呼吸法

B* 鼻呼吸法、腹式呼吸法、胸式呼吸法和肩部呼吸法

C* 鼻呼吸法、腹式呼吸法、胸式呼吸法和背部呼吸法

D* 鼻呼吸法、腹式呼吸法、胸式呼吸法和手臂呼吸法

答案：A

5、瑜伽中的基本体式有哪几种？

A* 山式、树式、犬式、猫式和鱼式

B* 山式、树式、犬式、猫式和龙式

C* 山式、树式、犬式、猫式和凤凰式

D* 山式、树式、犬式、猫式和云式

答案：A

填空题(每题2分，共20分)

6、瑜伽中的八支分为哪两类？(答对一个给一分)

A* 精神支和身体支；B* 意识支和行为支；C* 思想支和情感支；D* 信念支和意志支。

7、瑜伽中的三昧境界是指什么？(答对一个给一分)

A* 超脱生死的境界；B* 超越物质世界的境界；C* 超越感官世界的境界；D* 超越心灵世界的境界。

8、瑜伽中的五轮分别代表什么？(答对一个给一分)

A* 地轮、水轮、火轮、风轮和空轮；B* 地轮、水轮、火轮、风轮和识蕴轮；C* 地轮、水轮、火轮、风轮和心轮；D* 地轮、水轮、火轮、风轮和智慧轮。

9、瑜伽中的十二生肖分别代表什么？(答对一个给一分)

A* 鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗和猪；B* 猴、鸡、狗和猪；C* 牛、虎、兔、龙；D* 鼠、牛。

10、瑜伽中的五大元素分别代表什么？(答对一个给一分)

A* 土、水、火、风和空；B* 土、水、火、风和生命；C* 土、水、火、风和智慧；D* 土、水。