国职健身教练证考试分为三个部分:理论知识、体能测试和实操技能,理论知识包括运动生物力学、运动解剖学、生理学、心理学、健身行业法律法规、运动营养学、健康体适能和健身教练职业道德规范等 ,体能测试包括坐姿体前屈静止5秒钟,40个俯卧撑,60个徒手深蹲(男生)或坐姿体前屈静止5秒钟,15个俯卧撑,40个徒手深蹲(女生),实操技能包括有氧运动和拉伸。