瑜伽教练证考试内容动作是瑜伽教练证考试中的重要部分，主要包括以下几个方面：
1、基本体式
基本体式是瑜伽教练证考试中的基础内容，包括了各种站立、坐姿和倒立的体式，这些体式可以帮助考生了解瑜伽的基本构造和运动方式，为后续的教学打下基础，常见的基本体式有：山式、树式、犬式、瑜伽鸽子式、猫牛式、扭转式等。
2、呼吸法
呼吸法是瑜伽教练证考试中的另一个重要内容，因为在瑜伽练习中，呼吸与体式的结合对于身心健康有着至关重要的作用，考生需要学会如何正确地引导学生进行呼吸练习，包括鼻腔呼吸、腹式呼吸等，考生还需要了解不同呼吸法的功效和适用场景，如静心冥想时的呼吸法等。
3、瑜伽哲学
瑜伽哲学是瑜伽教练证考试中的另一个重要方面，因为瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活方式和哲学思想，考生需要了解瑜伽的核心理念，如八支分法、四梵住、五蕴等，并学会如何将这些理念融入到教学中，考生还需要了解瑜伽的历史和文化背景，以便更好地理解和传承瑜伽的智慧。
4、瑜伽解剖学
瑜伽解剖学是瑜伽教练证考试中的一个辅助性内容，主要帮助考生了解人体各个部位的名称、功能和结构特点，以便在教学过程中更加准确地指导学生进行体式练习，常见的瑜伽解剖学内容包括：骨骼系统、肌肉系统、关节系统等。
5、瑜伽教学法
瑜伽教学法是瑜伽教练证考试的核心内容之一，主要包括了教学目标设定、教学过程组织、教学方法选择等方面的知识，考生需要学会如何根据学生的年龄、体能和需求制定合适的教学计划，以及如何运用不同的教学方法(如示范法、指导法等)来引导学生进行练习，考生还需要了解如何处理课堂中的突发情况，如学生的身体不适等。
6、瑜伽安全与急救
瑜伽安全与急救是瑜伽教练证考试中的一个重要方面，因为在瑜伽练习过程中，安全问题不容忽视，考生需要学会如何在课堂上确保学生的安全，如如何预防和处理扭伤、拉伤等意外情况；考生还需要掌握一些基本的急救知识，如心肺复苏术等，以便在紧急情况下及时救助学生。
7、瑜伽实践演练
为了检验考生的实际操作能力，瑜伽教练证考试通常会设置实践演练环节，在这个环节中，考生需要根据所学的知识，设计一套完整的瑜伽课程，并在考官的监督下进行实际操作，实践演练的内容可以包括热身、基本体式、呼吸法、拉伸等环节，以及针对某个特定需求或问题的综合课程，通过实践演练，考官可以评估考生的教学能力和现场应变能力。
瑜伽教练证考试内容动作涵盖了瑜伽的各个方面，包括基本体式、呼吸法、哲学思想、解剖学、教学法、安全与急救以及实践演练等，考生需要全面掌握这些知识点，并具备一定的实践经验和现场应变能力，才能顺利通过考试。