健身教练证考哪些内容

健身教练证考试的内容一般分为理论、体能和实操三个部分。

在参加健身教练资格证考试之前，我们需要了解一下这些证书考试到底需要考取哪一部分的知识。

- 理论测试：判断、单选、多选。

- 实践技能测试：抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导。

- 体能测试：座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上。