健身教练资格证考试分为三大项：理论考试、体能测试、实操考试，理论考试为机考或笔试，一共60分钟，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等 。
体能测试内容包括俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)等 。
实操考试包括器械使用、徒手动作演示等 。
