健身教练资格证需要考几门

健身教练国家职业资格证书考试分为初级、中级和高级三个等级，每个等级都有相应的考试科目。

初级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级；中级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级；高级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级。

初级健身教练国家职业资格考试科目包括：体能、理论、实操三部分。

- 体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明如下：

- 坐姿体前屈(柔韧性测试)

- 动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前，用双手触碰脚尖，要求背部挺直(弓背为犯规)。

- 合格标准：男子为双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒，女子为双手食指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

- 俯卧撑(力量测试)

- 动作要求：双臂与肩同宽，双肘自然弯曲，身体保持直线状态，向下做俯卧撑动作。

- 合格标准：男子为连续完成10个以上标准俯卧撑；女子为连续完成8个以上标准俯卧撑。

- 深蹲(力量测试)

- 动作要求：两脚分开与肩同宽或略宽，两手放在胸前或者头顶上，下蹲时保持腰背挺直，膝关节不超过脚尖位置。

- 合格标准：男子为连续完成10个以上标准深蹲；女子为连续完成8个以上标准深蹲。