健身教练资格证笔试考什么

健身教练证报名时间:2025-08-08阅读:20

健身教练资格证笔试考试分为三部分:体能、理论、实操,初级体能包括男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒) 女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准) 。

理论部分涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围 。

实操部分则是在模拟健身环境下进行的,需要考生具备一定的实际操作能力 。

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