瑜伽证书的级别分为初级、中级和高级,初级证书是最基本的证书,只有通过初级考试才能获得,中级证书是在初级证书的基础上进一步考核,需要掌握更多的瑜伽知识和技能,高级证书则是在中级证书的基础上进一步提高,需要掌握更加深入的瑜伽知识和技能。
考取瑜伽证需要经过专业的培训,东方瑜伽学院培训内容包括;体位法,调息法,冥想术,洁净功,收束契合,瑜伽理论,体适能基本理论。