健身四大证是指美国体能协会(ACSM)、美国国家力量与调节协会(NSCA)、国际运动医学与科学联合会(ISSA)和欧洲体育科学与医学学会(ESMMa)的认证,这些认证都是由权威机构颁发的,可以证明你具备一定的健身知识和技能,ACSM、NSCA、ISSA和ESMMa都是国际上公认的健身教练认证机构。
这四项证书考察内容不尽相同,但都包括了以下几个方面:
- 健身理论知识
- 健身实践技能
- 营养学知识
- 心理学知识
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